Практическое занятие № 4. Техника речи
1. Назовите основные способы (средства) развития ораторских способностей. Какие требования предъявляются к речевому поведению выступающего? Составьте памятку «Что нужно сделать, чтобы стать хорошим оратором».
Способы развития ораторских способностей.
Очень часто человек способен красиво и связано излагать свои мысли, но проявить свое ораторское мастерство он не может из-за страха публичных выступлений. Чтобы побороть эту фобию нужно следовать нескольким рекомендациям. Чтобы чувствовать себя увереннее во время выступления, подготовьтесь к нему. Составьте план, которому будете следовать во время своей речи. Или, например, если собираетесь выступать с докладом на конференции, то составьте текст, который будете произносить во время своего выступления и выучите его. Это поможет чувствовать себя более уверенными.
Ø Если вы теряетесь из-за большого количества народа, то можете выбрать какого-то одного человека и обращаться к нему, а не пытаться охватить взглядом всю аудиторию. Только лучше выбирать человека, который сидит в середине или в конце зала, тогда создастся ощущение, что вы беседуете со всем залом, а не с кем-то одним.
Ø Помогайте себе в своей речи жестами, мимикой. Конечно, сильно размахивать руками не надо, но и стоять, как статуя, тоже не стоит. Естественные движения помогут вам почувствовать себя свободнее и непринужденнее.
Ø Чтобы обладать хорошими ораторскими способностями, одной уверенности в себе мало. Нужно уметь еще правильно и красиво говорить. Человек с широким лексическим запасом может по-разному выразить одну и ту же мысль. Для этого следует расширять свой кругозор, читать больше книг, интересоваться окружающим миром и т.д.
Ø Хорошими помощниками оратора являются пословицы, поговорки, афоризмы, крылатые слова и выражения. Они не только делают речь занимательной, но и содействуют ее пониманию и запоминанию. Иногда к месту сказанная пословица или поговорка так впечатляюще действуют на слушателей, что они не только запоминают то, по поводу чего они были сказаны, но и в дальнейшем применяют их в той же связи.
Ø Шутка, юмор, анекдоты - это тоже вид образной речи, они оживляют и поднимают к ней интерес. Конечно, нельзя превращать речь в собрание шуток и острот, но использовать их как средство оживления речи надо обязательно. Особенно они полезны в те моменты, когда притупляется внимание слушателей. Установлено, что первый “кризис внимания” наступает на 15-й минуте с момента начала выступления, второй, более глубокий - на 30-35 минуте. Зная это, надо следить за временем и привлечь внимание слушателей вопросом, шуткой или интересным фактом.
Речевое поведение – обусловленные ситуацией общения эмоции, действия, поступки человека, выраженные с помощью языка и невербальных средств. Речевое поведение человека - сложное явление, связанное с особенностями его воспитания, местом рождения и обучения, со средой, в которой он привычно общается, со всеми свойственными ему как личности и как представителю социальной группы, а также и национальной общности, особенностями.
Выступающий перед аудиторией должен иметь хорошо поставленный голос. Невозможно передать всю глубину содержания, воздействовать на аудиторию и эмоционально, и эстетически, если голос хриплый, сипящий и монотонный.
Речь должна быть сбалансирована по темпу. Торопливость, обычно вызванная робостью оратора, создает впечатление, что выступающий «отделывается». Вялая речь тоже неэффективна, т. к. вызывает безразличие к теме выступления. Очень медленное чтение лекции приводит к ослаблению восприятия: возникающие между словами паузы накладывают на каждое слово дополнительную смысловую нагрузку, слова получают неоправданно большую эмоциональную и содержательную значимость, что затрудняет восприятие.
Понятность языка выступления зависит от множества факторов: словарного состава, длины предложений, степени синтаксической сложности речи, насыщенности ее абстрактными выражениями, иностранными и специальными терминами. Очень важно правильно употреблять слова.
Словарный состав речи. В языковом отношении суждения должны быть сформулированы так, чтобы соответствовать запасу знаний слушателей и в некоторой степени характеру их ожиданий - социальных установок.
Язык должен быть близким к языку аудитории. В противном случае возникает отчужденность.
Говорите кратко. Еще древние риторы предостерегали против длинных фраз, поскольку они плохо действуют на слух аудитории и на дыхание оратора.
Необходимо выражаться не только точно, но и образно.
Требования к речи:
Простота и ясность изложения (следует избегать уличных и слишком сложных выражений, а также воздерживаться от применения непонятных терминов).
Последовательность и четкость объяснения.
Убедительность и логичность приводимых доводов.
Нацеленное выступление (выступающий должен заранее знать, что он хочет сказать и, соответственно, подбирать аргументы).
Требования к форме речи:
Отчетливое произношение.
Нормальный и средний темп.
Смена темпа, умение сделать паузу, чтобы дать возможность собеседнику осмыслить сказанное вами.
Богатый словарный запас речи. Отсутствие лишних слов, жаргонных и вульгарных выражений.
ПАМЯТКА
Ораторское искусство применимо ко многим сферам нашей жизни: можно просто красиво рассказывать анекдоты и читать стихи в компании, или же зачитывать доклад на ежегодном собрании акционеров лишь раз в год, а можно проводить профессиональные тренинги или сделать речь своей профессией на любом другом поприще. Ответить на вопрос как стать оратором можно лишь понимая цель, зачем вам это. В любом случае, все те знания и приемы, которыми владеет хороший оратор не лишние и в обычной жизни. Ведь, порой нужно произнести пусть и маленькую, но важную и решающую много речь, а мы не готовы и не знаем, как это сделать.
Как стать оратором: общие правила
1. Основа ясной и свободной речи - это совершенное, красивое и четкое произношение.
2. Красота речи зависит от чистоты произнесения гласных в сочетании с четко звучащими согласными. Внятность достигается за счет того, что оратор полностью выговаривает все звуки.
3. Условием освоения искусства красноречия является облагораживание своего языка. Все вульгарные, низкопробные и обыденные выражения оратору следует исключить из своего словаря.
4. Плавность речи повышает ясность и красоту звучания слова.
5. Темп речи и степень громкости должны соответствовать акустическим условиям помещения. Чем больше слушателей, тем речь должна быть медленнее и громче.
6. Цель каждого выступающего: разумно выбрать тему и в совершенстве владеть ею.
7. Всегда обращайтесь к публике. Выступление превращается в диалог, оратор дает слушателям почувствовать, что он испытывает к ним живой интерес.
8. Короткие предложения и удачный выбор выражений повышают воздействие речи на слушателей. Следует отмести все излишнее и второстепенное.
10. Выступление оратора имеет большую ценность, если оно служит поддержке или осуществлению какой-либо практической идеи.
14. Настоящая личность всегда ведет себя корректно по отношению как к другу, так и врагу, не взирая на вероисповедание, политические воззрения, служебное и финансовое положение, возраст, пол или национальность.
15. До начала выступления постарайтесь привести себя в состояние готовности, которое характеризуется внутренним спокойствием и согласованностью между восприятием и мышлением.
16. Используйте любую подходящую возможность для совершенствования своих ораторских способностей и особенно способности быстро и точно оценивать происходящее. Вам нужны живое воображение, надежная память, свобода и самостоятельность мышления, воля и энергия.
17. Красноречие - это способ выражения своих чувств и мыслей. Вы должны притягивать к себе людей и нравиться им.
18. Осанка оратора должна быть прямой и нескованной. Вы не должны облокачиваться или постукивать пальцами, так как вы являетесь центром внимания для слушателей.
19. Движения рук должны быть мягкими и свободными, но достаточно выразительными и энергичными. Избегайте нервозного беспокойства и напыщенности.
20. Во время выступления взгляд должен быть направлен на слушателей и соответствовать тому, что вы говорите. Взгляд должен отражать внутренний мыслительный процесс, убежденность и воодушевление.
30. Манера держать себя, поведение выступающего должны согласовываться с сущностью речи. Гармония слов и жестов должна вытекать из гармонии мыслей.
31. Оратор должен постоянно контролировать свои слова, движения и предупреждать любую небрежность.
32. Направление мыслей должно постоянно контролироваться сознанием. Способность концентрироваться основывается на волевых усилиях.
33. Учитесь спокойно размышлять. Переход от одной мысли к другой должен быть плавным и осознанным. Тогда будет достигнута и уравновешенность в выражении мыслей.
34. Чем выше ваш интерес к предмету разговора, тем легче более слаженно выразить свои мысли и проявить способность концентрироваться.
35. Постоянно представляйте себе, чего вы хотите добиться.
36. Выступающий должен предстать личностью, которая может завоевать внимание, доверие и симпатию слушателей.
37. Выступающий должен преодолеть (хотя бы на время выступления) все отрицательные привычки.
38. Хороший оратор должен пробуждать у слушателей воображение.
39. Тот оратор всегда будет иметь успех, который может поставить себя на место другого и умеет взглянуть на вещи глазами другого.
40. Оратору всегда должно быть ясно, с какой целью он выступает и к чему призывает слушателей.
41. Выступающий должен предусмотреть все условия, которые могут способствовать гармонии и оптимистичному настрою.
42. Критикуя и порицая, выступающий все-таки должен дать почувствовать слушателям, что, несмотря на свою строгость, он настроен к ним доброжелательно и с симпатией.
43. Уверенность и спокойствие оратора не менее важны, чем слова, которые он произносит.
44. Кто доверяет сам себе, тому доверяют и другие.
Эмоциональная, образная, красивая речь — это один из самых мощных способов воздействия на сознание людей.
Поэтому так важно научиться красиво говорить, а для этого рекомендую вам шесть советов как развить свои ораторские способности .
Как развить ораторские способности
Еще в античные времена мудрецы говорили: «Тот, кто владеет словом, владеет умами и сердцами людей».
Чтобы увлечь слушателя при выступлении, хороший оратор старается свою речь максимально раскрасить с помощью притч, аналогий, шуток или примеров из жизни. Такие приемы также помогают представить описываемую ситуацию с разных сторон.
— Составьте для себя актуальный сборник притч и афоризмов, которые уместно будет вставлять в свою речь при выступлениях.
— Посмотрите выступления известных личностей. Обратите внимание на использование аналогий, историй, афоризмов в их речи. Наиболее удачные берите в свой арсенал.
Любая речь или любое выступление смотрится органично при грамотной жестикуляции, которая определенным раставляет акценты на важные моменты выступления.
— Посмотрите выступление известных политиков, ведущих популярных программ и ораторов. Посмотрите, какими жестами они пользуются, их манера жестикуляции. Попробуйте использовать такие же жесты в своих выступлениях.
— Понаблюдайте со стороны за своей жестикуляцией во время беседы или публичного выступления. Очень хорошо для анализа записать видео. А теперь, посмотрите и оцените свою жестикуляцию при выступлении. Подкорректируйте свои движения так, чтобы жесты точно раставляли смысловые акценты речи. При активной жестикуляции целесообразно уменьшить движение рук.
Совет 5. Использование прилагательных при описании ситуации
Различные прилагательные в общении помогают людям увидеть, услышать и прочувствовать то, о чем вы говорите.
Считается, что все люди делятся на три группы:
Визуалы
У таких людей преобладает зрительная система восприятия, поэтому они мыслят образами. Чтобы увлечь визуала своим выступлением, добавьте в свою речь такие прилагательные, как яркий, блестящий, красивый и другие.
Аудиалы
У таких людей преобладает звуковая система восприятия, поэтому они мыслят звуками. Аудиал услышит ваше выступление, если в нем будут присутствовать такие прилагательные, как громкий, звучный, тихий и другие.
Кинестетики
У таких людей преобладает тактильная или внутренняя система восприятия, поэтому они воспринимают информацию через ощущения. Кинестетики прочувствуют ваше выступление, если в нем будут присутствовать такие прилагательные, как нежный, душевный, добрый и другие.
Чтобы ваше выступление было интересным для большой аудитории, разнообразьте свою речь прилагательными всех видов.
При общении прислушайтесь к своему собеседнику, постарайтесь понять, какая система восприятия у него преобладает и в своей речи используйте соответствующие прилагательные. В этом случае, ваша речь будет визуализирована, услышана, прочувствована.
Совет 6. Старайтесь получать удовольствие от общения и будьте уверенными в своих силах
Все вышеперечисленные приемы действуют только если оратор уверенно и естественно держится перед людьми, а также получает удовольствие от общения.
Поэтому больше общайтесь и чаще высказывайте свое мнение. Чем больше вы будете выступать, тем быстрее почувствуете в себе уверенность и удовольствие от процесса общения.
В современном мире достичь серьезных успехов в карьере без умения связно выражать свои мысли перед аудиторией, пожалуй, невозможно. Узнай, как развить в себе ораторские способности и чувствовать себя свободно перед залом как в 5, так и в 500 человек.
23:10 21.03.2013
Консультант - Леся Ковальчук, психолог
Провести презентацию перед коллегами или бизнес-партнерами, выступить на корпоративной вечеринке, сделать доклад перед топ-менеджментом о проделанной работе, наконец, просто произнести тост на дне рождения у друга - многих из нас эти ситуации буквально вгоняют в ступор. Руки дрожат, голос предательски срывается, воздуха не хватает, в горле пересыхает, мысли путаются и ускользают - в итоге выступление оказывается провальным, и в копилке твоих неудач становится одним пунктом больше. И ты уверяешься в мысли: «Публичные выступления - это не мое, у меня совершенно нет ораторских способностей». Поверь, ситуацию можно исправить и это в твоих силах. Прислушайся к советам нашего психолога Леси Ковальчук - и пусть твоя ближайшая по времени «игра на публику» пройдет блестяще!
Чего мы боимся?
Публичное выступление - это всегда стресс даже для опытного оратора. Вспомни, как часто известные актеры и другие персоны шоу-бизнеса признаются в своих интервью, что, несмотря на многолетний опыт, они изрядно нервничают перед каждым выходом на сцену. Фокус не в том, чтобы не волноваться в принципе, а в том, чтобы управлять своим волнением и даже обратить его себе на пользу. Ведь адреналин (гормон стресса) в небольшой концентрации идет нам на пользу: мобилизирует, настраивает на боевой лад, помогает быстро принимать верные решения. А вот если уровень стресса зашкаливает, тогда мы наблюдаем прямо противоположную картину: сумятица в голове, панический страх, спазм горловых мышц и т. д. Почему так происходит?
Если разобраться, за страхом публичных выступлений кроется боязнь провала, осуждения, неуверенность в себе, даже чувство вины (мол, меня оценят негативно, высмеют, а я не смогу с этим справиться). Психологи выделяют в страхе перед аудиторией (его научное название - пейрафобия, или глоссофобия) два основных аспекта.
1. Бессознательно мы боимся за свою жизнь. Да-да, именно так, ведь все мы знаем, что в прежние времена неугодного толпе оратора могли забросать помидорами, тухлыми яйцами и даже камнями.
2. Сложности во взаимодействии с людьми. Оратор всегда оторван от группы, он как бы находится по одну сторону баррикад, а его слушатели - по другую. И если сидящие в зале люди чувствуют себя спокойно и расслабленно, то выступающий вынужден покинуть привычную зону комфорта и пойти на определенный риск (оратор не в состоянии полностью контролировать реакцию на свое выступление).
Стишки и песенки
Вышеперечисленные объяснения позволяют разобрать страх по полочкам, но они не дают ответа на вопрос «Почему один человек успешно преодолевает свое волнение, а другой не в состоянии совладать с ним?» Корень страха публичных выступлений (как и всех остальных наших табу и комплексов) в нашем детстве. Обычно пейрафобия закладывается в первые годы жизни, когда ребенок выступает перед своей первой аудиторией - родителями или другими значимыми взрослыми (бабушками, воспитателями в садике). Возможно, когда-то малыша резко одернули, когда он по десятому кругу исполнял одну и ту же песенку. Или крохе никак не давалось простенькое четверостишие к утреннику и папа или мама в сердцах обронил: «Ну что ж ты такой бестолковый, двух слов связать не можешь!»
Или ребенок не прошел отбор в кружок по пению, а родители откомментировали: «И неудивительно, тебе же медведь на ухо наступил». В каждом конкретном случае причины могут быть разными, но суть их сводится к одному: когда малыш в первый раз презентовал себя перед аудиторией, он получил негативную оценку от самых близких людей. Когда ребенку выставляются завышенные требования, страх не соответствовать им буквально парализует кроху. И в итоге он робеет при одной мысли даже о тех задачах, которые мог бы сделать если не на «отлично», то на твердое «хорошо».
Как бы то ни было, изменить прошлое и «переписать» свое детство невозможно. Но с любым страхом можно работать, притом довольно успешно.
Право на ошибку
Тебе сразу станет легче, если внутренне ты дашь себе право совершить самую страшную ошибку. Узнав о том, что тебе предстоит выступление на публике, прислушайся к своим глубинным ощущениям: чего ты боишься больше всего? Запнуться и убежать в слезах со сцены? Встретиться с равнодушием зала? Не убедить аудиторию в своих доводах? Представь, как будто все это УЖЕ произошло. Да, откровенно говоря, приятного мало. Но ведь ничего смертельного! Даже если все пройдет по наихудшему из возможных сценариев, ты будешь по-прежнему жива и здорова.
И кстати, публика обычно очень быстро забывает о провале оратора и не придает произошедшему сверхзначения. Вспомни примеры из жизни публичных людей. Практически все политики во время предвыборных кампаний сталкиваются с резко негативной оценкой своих слов и действий. У любого певца бывали случаи, когда отказывала аппаратура или люди уходили с середины концерта. В «творческом багаже» самого великого актера имеются провальные выступления.
И что из этого? Да, собственно говоря, ничего. Все эти люди продолжают жить, творить, реализовываться в своей профессии и выступать на публике, несмотря на неудачи. Попробуй и ты взглянуть на свой страх перед сценой с этой точки зрения!
Есть еще один важный момент: по статистике, даже при самом благоприятном раскладе (профессиональный оратор плюс доброжелательная аудитория) как минимум 5 % людей всегда остаются недовольными. Прими эти 5 % как данность. Не станешь же ты упрекать себя в том, что сегодня за окном дождик? Так же и здесь: некоторые люди могут быть не в восторге от твоего выступления не потому, что ты что-то сделала не так, а просто потому, что у них сегодня выдался неудачный день.
План подготовки к выступлению
Итак, мы разобрались с причинами страха и поняли, как снизить значимость возможной неудачи. Однако и этого мало для того, чтобы выступление было удачным. Как известно, лучший экспромт - тщательно спланированный. Поэтому к произнесению речи на публике (в этом процессе, конечно же, не исключены экспромты) нужно хорошенько подготовиться. Твоему вниманию - шесть шагов подготовки к публичному выступлению.
Шаг 1. Поставь перед собой цель. Зачем ты, собственно, выступаешь? От ответа на этот вопрос будет зависеть вся дальнейшая стратегия подготовки. Скажем, если твоя цель удачно презентовать себя и привлечь внимание к своей персоне, то тебе нужно будет сместить акценты на свое «я»: одеться чуть ярче, говорить несколько эмоциональнее, в полной мере проявить свою харизму. Если же ты стремишься заинтересовать аудиторию предметом твоей презентации, поднять какие-то важные вопросы, следует уделить максимум внимания красочным деталям (возможно, это будет слайд-шоу или видеопрезентация).
Шаг 2. Собери сведения об аудитории. Перед кем тебе предстоит выступать? Это будут люди, объединенные общим делом и интересами (студенты, коллеги) или разносортная публика (скажем, люди разных возрастов и профессий, пришедшие на тренинг или церемонию награждения)? Чтобы быть убедительной, с аудиторией нужно говорить на ее языке. Постарайся понять, какие именно аспекты твоего доклада могут быть им особенно интересны, и делай на них ставку. И еще один важный закон психологии: феномен толпы. Чем больше численность аудитории, тем сильнее в ней эмоции преобладают над интеллектом. Причем уровень IQ отдельно взятого человека в данном случае не играет особой роли. Перед тобой могут быть доктора наук, но если их несколько сотен, говори с ними на языке эмоций. Чем «заводят» толпу ораторы во время массовых митингов или концертов? Не научными выкладками, а эмоциональными лозунгами, призывами а-ля «Вместе мы сила!», «Пришло время перемен!» и т. д. Если же твоя аудитория немногочисленна, будь готова к каверзным вопросам и интеллектуальным дебатам.
Шаг 3. Влюбись в тему. Ты должна не только досконально ориентироваться в предмете своего доклада, но и… любить его. Скажем, тебе нужно подготовить лекцию о каком-то неинтересном тебе историческом событии. Постарайся найти какие-то факты, которые будут вызывать живое любопытство лично у тебя: например, в кого был влюблен тот или иной великий человек, как сложилась его личная жизнь, какова судьба его потомков. Когда ты будешь влюблена в тему своего доклада, то будешь вещать эмоционально, с горящими глазами - и твое неравнодушие обязательно передастся и твоей аудитории.
Шаг 4. Репетируй. Пропиши свою речь, продумай возможные вопросы и свои ответы на них. Несколько раз произнеси свое выступление вслух перед зеркалом, прорепетируй мимику. Запиши ключевые моменты выступления: это будет твоя точка опоры на случай, если ты растеряешься. Если есть такая возможность, заранее приди в зал, где ты будешь выступать, постой на сцене, найди наиболее удобное и выигрышное для тебя расположение кафедры и микрофона.
Шаг 5. Настройся на лучшее. Мысленно «подружись» со своей аудиторией, вообрази заинтересованные глаза слушателей, настройся на одну волну с ними. Можешь даже мысленно попросить их: «Будьте ко мне доброжелательны, пожалуйста». Так ты установишь позитивный контакт еще до того, как он начнется фактически. Если это возможно, пригласи в зал одного-двух лояльно настроенных к тебе людей (мужа, подругу, маму). Пусть они сидят где-то в первом ряду. Визуальный контакт с ними поможет тебе почувствовать себя уверенней.
Шаг 6. Отдохни. Публичное выступление требует сил и энергии. За день до часа Х отдохни как следует. Займись чем-то приятным: сходи на маникюр-педикюр, почитай хорошую книжку, встреться с подругой или просто посвяти день ничегонеделанию. И обязательно хорошенько выспись.
Шаг 7. Держи контакт с залом. В самом начале выступления постарайся наладить контакт с залом. Если волнуешься, так и скажи: «Это мое первое выступление и я немного нервничаю, так что буду вам очень благодарна за поддержку». Ты сразу почувствуешь, что атмосфера разрядилась! Держи контакт с залом глазами: найди несколько заинтересованных человек и время от времени смотри им прямо в глаза. Можешь представлять, что ты вещаешь лично им. Но не забывай время от времени обводить взглядом всю аудиторию. Следи за дыханием: оно должно быть ровным. Если чувствуешь, что воздуха не хватает, остановись на несколько секунд, сделай пару глубоких вдохов и выдохов или выпей глоток воды.
Вот увидишь: на самом деле в публичных выступлениях нет ничего страшного. Более того, это такой драйв, такой заряд энергии, ради которого хочется выходить на сцену снова и снова! Ты уже почувствовала в себе это желание? Поздравляем: ты стала профессиональным оратором!
Техника пустого стула
Нередко бывает так: ребенок знает домашнее задание назубок, дома рассказывает его без запинки, но как только его вызывают к доске, на него находят ступор и косноязычие. С твоим школьником происходит нечто подобное? Ты уже знаешь, как важно для маленького оратора признание в семье, поэтому постарайся компенсировать малышу недополученную высокую родительскую оценку. Почаще хвали его. И постарайся обязательно присутствовать на всех детских утренниках, выступлениях и олимпиадах. Даже если твое чадо займет далеко не призовое место, обязательно отпразднуйте как-то его участие: например, сходите вместе в кафе или купите новую игрушку. Ребенок должен понимать: его любят и принимают, независимо от того, как он отвечает уроки и рассказывает стихи.
И опробуй с малышом технику, которую разработала Марианна Франке-Грикш. Эта женщина около 20 лет трудилась педагогом в различных горячих точках планеты. Многие из школьников, с которыми она работала, получили серьезную психологическую травму, были скованны и зажаты. И Марианна разработала такой прием. Когда ее подопечные писали контрольную, она подходила к тем малышам, которые выглядели очень встревоженными или напряженными, тихонько ставила один стул справа от ребенка, другой - слева и говорила на ушко школьнику: «Здесь сидит твоя мама, а здесь - твой папа. Они очень любят тебя и дают тебе правильные подсказки». Школьные успехи у ее воспитанников были потрясающими! Возьми и ты на вооружение эту технику. Скажи сыну или дочке: «Когда ты будешь отвечать у доски, вообрази, что у тебя за плечом стою я (папа, бабушка, брат - тот, кому малыш больше всего доверяет). Этот человек поддерживает тебя и дает тебе советы». Кстати, этот прием отлично работает и со взрослыми!
Иногда мы встречаем людей, которые неожиданно для нас самих изменяют нашу жизнь. Совсем не обязательно, чтобы это общение длилось годами и было подкреплено регулярными личными встречами; достаточно одного или двух откровенных разговоров, которые нас задели за живое, впечатлили, вдохновили - и мы делаем новый шаг. Так в чём же секрет ораторского мастерства?
Если вы хотите научиться говорить так, чтобы вас внимательно слушали; хотите передавать свои чувства, переживания и мысли так, чтобы вас понимали; хотите, чтобы ваша информация изменяла сознание других и в чём-то помогала сделать их жизнь лучше - вам несомненно нужно усовершенствовать ораторские способности!
В этой статье мы поделимся с вами проверенными способами развить в себе ораторское мастерство. Ведь, чем бы вы ни занимались, умение вести себя перед публикой и вовремя сказать нужные слова в наше время очень важно! Мы живем в социальном мире, где с помощью хорошего общения можно свернуть горы. Стоит только запомнить несколько полезных советов, как усовершенствовать в себе ораторские способности и чем руководствоваться, когда вы говорите публично.
Правило №1. Публика - не дура.
Для того, чтобы вас хотели слушать, в первую очередь, вы должны с уважением относиться к людям, к которым обращаетесь. Это старое как мир правило известных ораторов, музыкантов, актёров, бизнесменов, педагогов и влиятельных личностей.
Пока мы не преступили к дикции, интонации и телодвижениям, помните: публика, которая вас слушает, заслуживает получить ответы на интересующие вопросы в качественно изложенной форме. Каждое ваше движение, интонация голоса, настроение, открытость, малейший вздох и мимолётный взгляд - всё играет большую роль. Не пытайтесь никого обмануть. Будьте честны с аудиторией. В плане любви и уважения мы получаем ровно столько, сколько отдаём.
Правило №2. Говорите громко!
Поначалу может показаться смешным, однако, это работает. На подсознательном уровне, когда человек говорит немножко громче, слушатели воспринимают его как более уверенного по сравнению с другими участниками разговора. Здесь важно найти золотую середину: не повышать тон. Просто настройтесь на то, что информация, которую вы хотите донести, должна качественно прозвучать. Это правило помогает справиться с волнением на важных переговорах, встречах, презентациях и мастер-классах.
Правило №3. Работайте над дикцией.
Есть много полезных упражнений для разогрева голосового аппарата. Когда вам предстоит много говорить, необходимо разогреваться точно так же, как спортсмен перед забегом. Пребывая в расслабленном состоянии наши мышцы, связки и язык часто портят звучание слов, из-за чего речь невнятна, произношение нечеткое.
Изучите арсенал скороговорок
Самые смешные скороговорки для вас!
«Скороговорун»
Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,
Но, заскороговорившись, выскороговорил,
Что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.
«Уши в туши»
Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши.
Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь.
Смой и с шеи тушь под душем. После душа Вытрись суше.
Шею суше, суше уши — и не пачкай больше уши.
«Туманы лимана»
На мели мы налима лениво ловили,
Меняли налима вы мне на линя.
О любви не меня ли вы мило молили
И в туманы лимана манили меня.
Правило 4. Не спешите. Дышите глубже.
Парадокс: чем быстрее хочешь рассказать историю, тем меньше получается донести… Вас никто никуда не торопит. Обдумывайте свои слова, делитесь мыслями без сумбура. Пусть ваша речь идёт плавно, спокойно, взвешенно. Иногда хочется ускорить темп из-за эмоций, которые испытываем. В том случае агогика приветствуется, однако, не следует ею пренебрегать.
Правило 5. Будьте внимательны к жестам и мимике.
Ваше тело может рассказать намного больше, чем вы думаете. Настоящий оратор всегда активно жестикулирует и перемещается по аудитории. Здесь в помощь психологические книги по невербалике - языке жестов: интонация, мимика, выражение глаз и лица. Рекомендуем к прочтению:
- «Язык жестов» Кристиана Айслер-Мертц
- «Первое впечатление. Знаете ли вы, как воспринимают вас окружающие?» Энн Демарэ, Валери Уайт
- «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил» Оксана Сергеева
- «Язык жестов в любви» Аллан Пиз, Барбара Пиз
- «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь» Пол Экман
Откроем маленький секрет: когда во время обращения или приветствия вы демонстрируете открытые ладони, вас воспринимают за своего, больше доверяют. Этот факт научно подтверждён и многие влиятельные лица удачно им пользуются. Также вы можете ставить ноги немножко шире между собой, когда чувствуете неуверенность и при жестикуляции руками, не позволять пальцам быть «вялыми сосисками». Данный метод обеспечит вам уверенность и стойкость, от чего, собственно, и зависит внятность вашей речи.
Правило №6. Репетируйте перед зеркалом.
Развивайте обаяние и репетируйте речь перед зеркалом не только перед важными отчетами или выступлениями. Упражнения с зеркалом помогают принять себя и избавиться от комплексов. Говорите с собой пока вам не понравиться то, что вы делаете! Улыбайтесь и тренируйте своё обаяние.
Правило №7. Правильно подобранная интонация - залог успеха.
Какие бы слова вы не подбирали, от интонации зависит всё! Наверняка, с вами случалось, когда человек не сказал ничего обидного, а на душе после разговора не по себе. Люди очень чувствуют интонацию. Когда вы обижены, но не хотите оскорбить другого, вы можете выразить это либо интонацией усталости и разочарованности, либо раздражением и злостью. Когда радостны - энергичной беседой и воодушевляющими выражениями. Научитесь комбинировать то и другое независимо от ситуации. Вы не только сможете донести желаемое до собеседника, но и придадите общению контраста. А на контрасте, как нам известно, легче воспринимать.
Правило №8. Своевременная актуальная шутка - изюминка хорошего оратора.
Чувство юмора - одно из самых прелестных качеств человека! Когда вы используете момент разгрузки аудитории и вовремя шутите (даже над самим собой), вы вдохновляете и расслабляете слушателей. В следствии положительно изменяется атмосфера мероприятия, публика принимает вас за друга и концентрирует свое внимание на восприятии информации.
Вместо заключения
Чтобы развить ораторские способности, вам нужно принять себя и понять, что многие люди готовы с удовольствием слушать ваши мысли и пережитый опыт… Для того, чтобы искренне делиться с другими информацией или знаниями, надо всего лишь помнить простые правила и уважать своих слушателей.
Приходите на развивающие курсы и тренинги школы развития памяти и мышления «Шалений равлик» в Киеве!
Вместе со школой «Шалений равлик» вы:
- будете развивать разговорную речь;
- повысите самооценку;
- сможете развивать концентрацию внимания;
- улучшите память;
- станете мастером ораторского искусства.
Ждем вас! С любовью к каждому клиенту школа «Шалений равлик»!
Хочу на трениниг!
Изучая выдающихся ораторов в истории: Цицерон, Цезарь, Черчилль, Гитлер, Кеннеди - можно заметить, что существует много различных качеств, которыми должен обладать оратор. Среди них, умение чётко выражать свои мысли, находчивость, непоколебимость, смелость, сообразительность и другие. Великие ораторы это личности, которые своим словом способны разжечь революции, разжечь эмоции и побудить людей к действию. Но даже если в ваши планы не входит выступление на многотысячном политическом митинге, владение навыками ораторского искусства, несомненно, принесёт пользу вашей профессиональной и социальной жизни. Ниже приведены несколько идей о том, как развить ораторские способности:
- Глубоко изучите материал. Первым шагом к развитию ораторских способностей и успеху публичного выступления служит глубокое понимания и знание темы выступления. Изучите историю вопроса, детали, нюансы, аргументы «з»а и «против», предубеждения и настроение людей. Очень важно, чтобы аудитория поняла главную мысль, которую оратор хочет сообщить. Сосредоточьтесь только на теме выступления, раскрывайте проблему с разных сторон и у вас будет больше шансов быть услышанным и понятым.
- Не говорите монотонно. Многие новички ораторского дела произносят речь одним тоном. Монотонный голос раздражает слушателей и похож на царапание по доске, делая речь оратора сухой, скучной и не интересной. Человеческому уху более приятны звуки, высота которых периодически меняется то в большую, то в меньшую сторону. Читайте монологи дома перед зеркалом или перед друзьями в разных тонах и спросите их мнение. Только с постоянной практикой можно развить ораторские способности.
- Говорите доходчиво и уверенно. Хорошо организованная презентация помогает усвоить материал с наименьшими умственными усилиями. Приводите цитаты, факты, статистику, чтобы дополнить и усилить ваши аргументы. Используйте метафоры, если аудитории сложно понять смысл ваших идей. Верьте в то, что вы говорите, и подчеркните это уверенным голосом. Никто не желает слушать взволнованного оратора, который не верит своим слова. Говорите чётко, не бормочите, излагайте мысли ясно. Делайте паузы перед глубоким вдохом, говорите на выдохе, не кричите.
- Язык тела - ваш друг. Развить ораторские способности значит не только научиться говорить красноречиво, но и освоить навыки невербального общения. Каждая часть тела играет важную роль в выступлении оратора, неважно руки это, ноги или положение тела. Установление зрительного контакта с аудиторией помогает установить с ней связь. Каждый такой контакт не остаётся незамеченным и вызывает ответный интерес к оратору. Не следует смотреть в глаза только одному члену аудитории. Смотрите поочерёдно в глаза тех людей, которые слушают вас с наибольшим интересом. Жестикулируйте руками и следите за выражением вашего лица. Чем больше присутствующих находится в зале, тем более энергичными должны быть ваши жесты.
- Первое впечатление - последнее впечатление. Когда оратор только выходит на сцену первым признаком, по которому аудитория составляет о нем своё мнение, является его внешний вид. Он должен внушать доверие людям, ведь, как известно мы склонны судить о других по тому, как они выглядят. Оратор просто обязан следить за своей внешностью, красиво одеваться, избегать вызывающих причесок.
- Подготовьтесь к речи. Предварительная подготовка к речи помогает оратору спланировать то, какие вопросы он собирается затронуть на выступлении и оценить продолжительность речи. Не обязательно записывать всю речь от начала до конца. Лучше сделать краткий конспект речи, в который можно подглядывать в момент выступления.
- Создайте свой образ. Создание своего сценического образа отнюдь не подразумевает, что вам придётся вести себя на сцене экстравагантно или облачиться в причудливую одежду. Просто на публике вы должны выглядеть и вести себя несколько иначе, чем вас привыкли видеть в тесной компании друзей. Этот образ будет вашей визитной карточкой, впечатлением, которое вы хотите создать в восприятии других людей.