Нестабильный интроверт. Интроверты: застенчивые тихони или движущая сила мирового прогресса? Кем лучше быть — интровертом или экстравертом

Некоторым людям с детства сложно общаться, находиться в широком кругу людей, в компании. Некоторые люди просто не знают, как себя вести. И дело вовсе не в том, что человек не умеет общаться с окружающими, просто ему это нелегко делать. Некоторые люди с детства скрытны и замкнуты в себе. Таким личностям обычно сложно быть, как говорится, проще и проще воспринимать жизнь и других людей. Эта статья направлена на то, чтобы научить таких людей, как быть проще, как облегчить общение с миром.

Что, по сути, означает словосочетание «быть проще»? Оно говорит о том, что человек принимает себя и остальных такими, какие они есть. Он не оценивает людей лишь по внешнему виду, он старается узнать их лучше. Таким людям обычно проще общаться с окружающими, проще найти общий язык с тем или иным человеком и прижиться в новой компании. С теми, что умеет быть проще всегда приятней общаться, ведь они не будут критиковать и оскорблять собеседника просто ради забавы. Они считают это низким и подлым поступком. Тот, кто умеет быть проще также умеет с уважением относиться к тем, с кем ему приходится общаться, даже если это не очень приятные люди. Быть простым означает не замыкаться в себе, быть открытым для общения.

Комплексы

Иногда, основной проблемой замкнутости человека бывает его закомплексованность. Людям с комплексами, то есть тем, которых что-то не устраивает в своей внешности, характере и остальных вещах, которых они стыдятся и пытаются скрыть, очень сложно выносить критику. Даже, если она была высказана лишь в шутку. Человек сразу же начинает замыкаться в себе, отвечать на колкость грубостью, тем самым оскорбляя обидчика еще больше, чем обидел он.

Такое поведение является очень большой ошибкой, которая, в конце концов, приведет к тому, что вы лишитесь всех друзей и с вами никто даже разговаривать не захочет. Так, как справиться с этой ситуацией? Как быть простым и беспристрастным к такого рода колкостям? Ответ на самом-то деле довольно прост: нужно искать проблему в себе. Чаще всего именно физические дефекты человека, видные остальным, становятся объектом шуток и насмешек окружающих. Пожалуй, стоит заняться собой, ухаживать за телом, посещая спортивный зал, а не жаловаться судьбе на свои несчастья.

Для тех, кто не может себя перебороть и стать спортсменом, стоит задуматься, являются ли ваши дефекты такой уж большой проблемой для вас? Мешают ли они вам жить? Возможно, стоит просто не обращать на них внимание. Также, неплохим способом избавиться от насмешек и подколов можно, не воспринимая их всерьез. Можно просто не реагировать на них, а это точно поможет. Ведь каждый человек, который подшучивает над ближним, хочет увидеть его реакцию, хочет, чтобы из состояния спокойствия он пришел в ярость или начал эмоционально выказывать обиду.

Как быть проще в такой ситуации? Когда вы перестанете обращать внимание на издевательства этого шутника, у него сразу же пропадет интерес к вам, а главное – ему наскучит подкалывать вас. Сделайте вид, что вас совсем не обидели его слова, не реагируйте на него некоторое время, и он поймет, что вас терроризировать бесполезно.

Проблемы в общении

Как быть людям с комплексами мы разобрали. Но что, если у человека нет комплексов, а проблемы в общении все равно присутствуют? Дело может быть в характере. У некоторых он очень сложный, а еще у кого-нибудь – просто невыносимый. Общаться с таким человеком не хочет никто, ведь как вообще можно общаться с тем, кто постоянно грубит и оскорбляет окружающих людей? Таким людям сложно прижиться в социуме, они не коммуникабельны. Им нужно что-то делать со своей проблемой, надо только знать, как научиться быть проще.

Есть одна пословица: будь проще и люди к тебе потянутся. Так вот, это абсолютная правда. Если относиться к людям хорошо, то и они будут относиться к вам также. Всем нам стоит быть терпимее к окружающим, даже если они нам не нравятся. Каждый человек имеет право на небольшой шанс доказать, что он не так уж и плох. И если вы хотите, чтобы у вас не было проблем в общении, вы должны такой шанс предоставлять каждому новому знакомому. Кто знает, быть может чудак, которого вы терпеть не можете с первого взгляда, впоследствии станет вашим лучшим другом.

Верьте в лучшее

Это, пожалуй, основные советы, которые можно дать человеку, который хочет научиться быть проще. Конечно, это далеко не все, но хотя бы этого уже будет достаточно для начала. Со временем, вы сможете преодолеть все трудности в общении с людьми и сразу же заметите, что жизнь меняется к лучшему. Главное, не отчаиваться и верить, что все получится. Помните: относитесь к окружающим вас людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, будьте проще и открытей для общения и тогда люди сами потянутся к вам. Быть добрым здорово, хоть и нелегко, но оно того стоит.

Среди наших знакомых встречаются разные люди. Один - без ума от тусовок и вечеринок, другой - вспыльчив и активен, третий - деликатен и раним… Кто-то не может и дня без друзей, а кто-то в легкую едет в путешествие один. В чем же отличие? Почему мы все настолько разные?

Психологи Карл Юнг и Ганс Айзенк , занимавшиеся исследованием поведения людей, выделили четыре основных темперамента и два поведенческих типа личности:

1. интроверты;
2. экстраверты.

Понятие «интроверт » относится к поведению человека и устремлению его переживаний. Как правило, интроверт сосредоточен на своем внутреннем мире, он созерцателен и самодостаточен. Не нуждаясь в постоянном общении, интроверт черпает энергию в себе, в своем внутреннем мире.

Существует и его антипод - «экстраверт », внутренний взгляд которого устремлен вовне, в окружающий мир. Экстраверт предпочитает вести социально активный образ жизни, носить яркую одежду. Он всегда находится в гуще событий, вдохновляясь их энергетикой.

Давайте рассмотрим подробнее сдержанных и задумчивых интровертов, про которых так много мемов гуляет в сети.

Интроверт – кто это?

В силу своей сдержанности, интроверты менее склонны ко всем тем моментам, которые привлекают внимание и могут создать вокруг них шумиху. Они имеют свои отличия, буквально, в каждом аспекте жизни:

• Одежда. Интроверты предпочитают простую и практичную одежду, выбирая спокойные не вызывающие цвета и оттенки. Практичность и функциональность - вот их выбор.
• Речь. Они не любят пустой треп. Если интроверт молчит - это не означает, что он глуп, или обижен на вас. Это значит только то, что ему нечего сказать. Каждое слово интроверта будет обдуманно и взвешено. Того же он ожидает и от собеседника.
• Поступки. Обстоятельность этих людей проявляется и в этом вопросе. Склонность к анализу заставляет их просчитывать последствия какого-либо действия, взвешивать все «за» и «против». Их действия не отличаются импульсивностью, как это может быть у экстравертов. Если интроверт что-то сделал - это определенно не спонтанное решение, он именно это и планировал.
• Общение. Потребность в общении у интровертов невысокая, они целыми днями могут обходиться без разговоров с другими людьми. И им будет комфортно!

Если ваш ребенок - интроверт

Часто случается так, что у членов одной семьи может быть разный склад характера. Могут встречаться случаи, когда у родителей-экстравертов растет ребенок-интроверт. Родные могут искренне не принимать особенностей характера своего ребенка, считая застенчивость и необщительность недостатками, и пытаться повлиять на ребенка.

Дети, искренне любя папу с мамой, стараются исправиться, стать лучше. Нервная система истощается от несвойственных ей нагрузок и реакций, ребенок становится неуравновешенным, закомплексованным, начинает считать, что его не любят.

След от такого «воспитательного взаимодействия» может остаться на всю жизнь. Долгие годы неправильно воспитанные интроверты воспринимают себя «не такими», «уродами», потому, что с детства их сравнивали с другими сверстниками, призывая равняться на них.

Не стоит «ломать» интроверта, подгоняя его под нормы поведения экстравертов! Это не приведет ни к чему хорошему. Это породит низкую самооценку у ребенка, неуверенность в себе и ряд комплексов. Интроверт - это не диагноз, это просто особенность характера. Позвольте вашему ребенку быть собой.

Только тогда личность интроверта будет гармонично развиваться, когда его не пытаются переделать, а помогают до-развить несвойственные черты характера.

Аккуратно помогите ребенку научиться знакомиться с другими детками, общаться, отстаивать свои права. Будет замечательно, если у ребенка будет свое пространство, где он сможет побыть один, поразмыслить и помечтать. В зависимости от жилищных условий семьи, можно выделить ребенку отдельную комнату, построить домик на дереве, или же огородить отдельный уголок в общей гостиной.

Девушка-интроверт: какая она?

В целом, девушки-интроверты ничем не отличаются от парней с таким типом характера. Сдержанные и немногословные, серьезные и вдумчивые, они обладают аналитическим складом ума и глубоко чувствующей натурой.

Сама половая принадлежность и связанные с ней более широкие социальные нагрузки усложняют жизнь девушек и женщин-интровертов. Социальные роли жены и матери предусматривают взаимодействие с многими людьми: врачами в поликлинике, воспитателями детского сада, учителями, мамами на детской площадке. Это часто тяжело принимается замкнутой натурой интровертки…

При длительном, несвойственном характеру, плотном общении с другими людьми, вам позднее понадобится более длительный период покоя и восстановления.

Интроверт в коллективе

В современном офисе интроверты чувствуют себя весьма комфортно. Они уверенно занимают должности, не требующие постоянного общения с клиентами или коллегами. Экономист, программист, бухгалтер - любой из ваших сотрудников и коллег может обладать таким типом характера.

Каждый человек старается сделать свое рабочее место более уютным. Мы так много времени проводим на работе, и нам хочется, чтобы в нашем втором доме нас окружала приятная обстановка, вдохновляющая и дающая силы. В этом интровертов также выделяют особенности характера.

В то время, как экстраверты приносят из дома цветы, ставят на столик вазочки с печеньем и придвигают второй стул для возможных посетителей, интровертов крайне редко посещают такие желания. Скорее всего, рабочее такого человека будет аскетично, а возможный декор - максимально функционален. Элементы приглашающего к общению характера, такие как запасные стулья, открытые двери, совместное чаепитие, интроверт исключит из своего окружения.

Не стоит лезть в душу к вашему коллеге-интроверту и пытаться его разговорить. Он этого не любит и такие попытки создадут напряжение между вами, что может помешать работе.

ТОП самых комфортных профессий для интровертов

С учетом особенностей характера интроверта, можно озвучить список профессий, которые идеально подойдут ему. В этих сферах человек не только будет чувствовать себя комфортно, но и сможет максимально полно раскрыть себя и свои возможности!

Сюда вошли те виды деятельности, которые требуют внимательности, усидчивости, аналитики и минимизируют общение с окружающими. Подходящими станут профессии, влияющие на самосовершенствование и творчество, ведь интроверт имеет богатый внутренний мир и хорошо развитую фантазию:

• Ученый (потребуется: внимательность, усидчивость, творчество).
• Программист (потребуется: внимательность, усидчивость).
• Экономист (потребуется: внимательность, усидчивость).
• Бухгалтер (потребуется: внимательность, усидчивость).
• Писатель (потребуется: творчество, усидчивость).
• Фрилансер (потребуется: внимательность, усидчивость).
• Путешественник (потребуется: природа, нет людей).
• Библиотекарь (потребуется: структурирование, внимательность).
• Художник (потребуется: творчество).
• Мастер хенд-мейда (потребуется: творчество, усидчивость).
• Аналитик (потребуется: аналитика, усидчивость).

ТОП худших профессий для интровертов

Также, по мнению психологов, есть список самых сложных и неприятных для интроверта профессий. Их отрицательное влияние никак не связано с должностными функциями и определено субъективным восприятием людьми с таким складом характера.

В целом, не подходящими видами деятельности станут все те, которые требуют частого или длительного общения. Кроме этого, в запретный список попадают работы с монотонной деятельностью, и не сулящие личностного роста:

• Журналист (потребуется: контакт с людьми).
• Обслуживание клиентов (потребуется: частый контакт с людьми).
• Служба техподдержки (потребуется: частый контакт с людьми).
• Агент по прямым продажам (потребуется: частый контакт с людьми).
• Регистратор (потребуется: контакт с людьми, монотонность).
• Лектор (потребуется: частый и длительный контакт с людьми).
• Консультант (потребуется: контакт с людьми).
• Кассир (потребуется: контакт с людьми, монотонность).

Интроверт в отношениях

Несмотря на потребность побыть в одиночестве, интроверты не отшельники. Они охотно устраивают свою личную жизнь, влюбляются, создают семьи.

Каково это - жить с интровертом? Не сложнее, чем с любым человеком другого склада характера. В любых отношениях мы находим точки соприкосновения со своей второй половинкой. Где-то нам идут навстречу, а где-то мы. Взаимодействие в паре всегда строится на постулатах взаимопонимания и компромисса. Именно эти моменты и будут залогом длительных и по-настоящему близких отношений.

Помните о том, что интроверту иногда необходимо побыть одному. Научитесь уважать его личное пространство!

В паре с разными типами характера могут возникать споры, как же проводить свой досуг. Экстраверт предпочтет поход на концерт или шумную вечеринку, интроверт предложит побыть дома и посмотреть фильм. Чтобы никто не чувствовал себя обделенным, можно убить двух зайцев одним выстрелом: пригласить друзей на пикник. Пребывание на природе благотворно действует на спокойных и созерцательных людей, а компания и возня с грилем придется по душе экстраверту.

Счастье в паре базируется не на типах характера, а на отношении людей друг к другу. Если между ними царят любовь и взаимопонимание, то никакие различия не станут преградой.

Сложно ли быть интровертом?

В медицине и психиатрии диагноза «интроверт» не существует. Это не болезнь и не отклонение. Это индивидуальные особенности характера, которые могут стать ключиком в мир успеха.

Правильно используя свои особенности, интроверт способен стать очень многого добиться. В то время, когда суетливые коллеги-экстраверты заняты чаепитием, интроверт четко формулирует свою цель и уверенно двигается к ней.

Неудачи вызовут у экстраверта целую эмоциональную бурю, бессилие и желание отступить. Интроверт же в подобной ситуации отступит, проанализирует причины неудачи, скорректирует тактику и упорно будет предпринимать следующую попытку.

Секрет любого успеха - в детальном изучении своих сильных и слабых сторон и умение пользоваться ими. Подбирайте работу себе по душе, используя знания о особенностях своего типа характера. Проводите досуг так, чтоб он максимально помогал переключится после работы и наполнял вас энергией.

Самый важный момент в общении с интровертом - не быть навязчивым и уважать собеседника. Впрочем, навязчивость считается дурным тоном практически всегда. Исключение составит общение с близкими людьми, да и то, далеко не во всех случаях.

Уважение к собеседнику также считается правилом хорошего тона, независимо от типа характера собеседника. Если же вы при этом имеете общие интересы и устремления, похожими взглядами смотрите на мир, то вам будет интересно провести вместе время, интроверт проявит себя замечательным собеседником.

Уважайте потребность в личном пространстве, не требуйте частого и длительного пребывания в обществе, не будьте навязчивым - все это поможет вам в общении как с интровертом, так и с любым другим человеком.

Время на чтение: 2 мин

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку - это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

– это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

– это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести :

• Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
• Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
• Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху :

• Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
• Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
• Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие :

• Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
• Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
• Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
• Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты :

• Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
• Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
• Сильная зависимость от мнения других людей.
• Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я - интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения :

• Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
• Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
• Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
• У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
• Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
• Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
• Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
• Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
• Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
• Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
• Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
• Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
• В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
• В большой компании вы как рыба в воде?
• Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
• Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
• Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
• Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
• Вы говорите много и с удовольствием.
• Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Смотреть видео