Простые советы от доминик лоро. «Искусство жить просто

Простота - это красиво, потому что за ней скрываются чудеса.

Доминик Лоро «Искусство жить просто»

Я люблю книги о порядке во всех его проявлениях. Когда их читаю, кажется, что дом становится чище без моего участия, и мысли в голове сами рассаживаются на нужные полочки. Иногда книги оставляют сильное впечатление и вдохновляют на реальные изменения.

Сегодня я хочу рассказать об одной из таких книг - «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь». Услышала о ней впервые в видеоролике на канале о минимализме. Прочитала ее буквально за два вечера. Автор книги Доминик Лоро большую часть жизни прожила в Японии. Она наблюдала за жизнью японцев, которые вынуждены жить скромно - маленькие квартиры, минимум вещей. Из этих наблюдений получилась целая книга с советами о том, как придти к простой и осознанной жизни.

«Искусство жить просто» - вторая книга о порядке, которую я прочла. Первая - «Магическая уборка» Мари Кондо. Обе произвели на меня впечатление, но все же, они разные. Попробую объяснить почему.

Мари Кондо в своей книге отвечает нам на два вопроса:

Почему так важно сделать большую уборку во всех своих вещах, причем один раз и на всю жизнь
Как это сделать правильно - этапы, приемы, нюансы

Это очень практичная книга: прочитал, выполнил инструкции, очистил дом за раз.

Доминик Лоро пишет совсем о другом. Минимализм - это путь длинною в жизнь. Она предлагает привести в порядок не только свой дом, но и свое тело и отношения с людьми.

Книга состоит из трех больших частей: о вещах, о теле и о душе. Этот порядок не случаен. По мнению автора, отказ от владения многими вещами высвобождает время для занятия своим телом. А когда в собственном теле станет комфортно, само собой захочется заняться воспитанием души.

После прочтения «Магической уборки» я была под таким впечатлением, что в тот же день начала разбирать вещи и выкидывать их пакетами. Но моего энтузиазма хватило на пару месяцев. Потом постепенно интерес к идеальному порядку пропал, и квартира начала захламляться снова. А вот книга «Искусство жить просто» как раз заставила задуматься о ценностях, об отношении к красоте, деньгам, самой себе. Ее сложно сразу прочитать от корки до корки, да и не нужно. Можно каждый день открывать наугад страницу и получать советы, вдохновение, пищу для размышлений. Расскажу о некоторых открытиях, которые сделала, читая книгу.

Открытие первое: мы пользуемся вещами не потому, что они нам нужны или нравятся

Первая мысль, которая меня поразила, была о том, что многими вещами мы пользуемся не потому, что они нам нужны или нравятся, а просто потому что они у нас есть. Так у меня было с одеждой - иногда носила хорошие вещи, которые мне не нравились. Выкинуть их рука не поднималась. А когда все-таки надевала что-то, испытывала дискомфорт, ведь вещь «не моя» и лучше бы ее не было. И когда наконец рассталась с ними - вздохнула с облегчением.

Так я избавилась от множества платьев, о которых писала в прошлой статье . Теперь же на выброс нашлись джинсы и желтое платье. Джинсы заказывала из Китая, они оказались неудобными и короткими. А платье купила вообще по одной единственной причине - оно стоило 350 рублей, но совершенно мне не нравилось.

Дальше обнаружила, что уже четвертый год ежедневно пью чай из кружки, которая мне ужасно не нравится. Она идеального объема, удобная, но рисунок на ней раздражает. Каждый день. Но поняла это, только прочитав так нужную мне фразу в книге. Сейчас в планах купить ту кружку, которая мне понравится. И выбирать ее буду только по этому признаку - ведь это вещь, которую я использую по несколько раз в день. Уже примерно знаю, какую кружку хочу.

Также я выбросила половину своих авторучек, которыми надо было писать с усилием - бледные, и все, которые не нравились. Думала, когда в них закончатся чернила, начну писать красивыми ручками. Вот только это время никак не наступало - в дом постоянно попадали какие-то неудобные ручки, но выкидывать их было жалко.

Таких на первый взгляд незначительных вещей в моей жизни много, но раньше о них даже не задумывалась. Теперь же я стала внимательнее относиться к тому, чем часто пользуюсь. Лучше куплю вещь, которая действительно понравится, чем сэкономлю и каждый день буду накапливать раздражение.

Открытие второе: пустая комната

Второе, что зацепило - идея пустой комнаты. Комната, которая внешне кажется пустой, позволяет избавиться от лишних мыслей, дает ощущение мира и порядка. Вот почему я начинаю судорожно прибирать в доме или мыть посуду, когда не могу решить какой-то вопрос - и в процессе приходят ответы. Вот почему на природе думается легче, и рождаются новые идеи. Вот почему так подолгу могу рассматривать фотографии красивых комнат, в которых почти нет вещей. Дорогой паркет, белый стол, одна стеклянная ваза, большое окно… Эти картинки обладают магическим свойством останавливать бешеный поток мыслей и успокаивать ум. А так как с маленькими детьми создать такой интерьер пока не представляется возможным, буду расслабляться с помощью фотографий. Я даже завела у себя на компьютере папку с подобными интерьерами и ежедневно по 5 минут отдыхаю таким образом от ежедневной суеты.

Открытие третье: монохромность в одежде

Следующая интересная мысль - о монохромности в одежде . Автор советует одеваться в черное, белое, серое и бежевое, отдавать предпочтение классике, а не моде. Так, проведя недавно ревизию своего гардероба, заметила тенденцию - в нем постепенно остаются нейтральные вещи спокойных тонов и уходят яркие и пестрые. Благодаря автору расширился мой список вопросов при составлении гардероба еще одним - «Что вы купите, если авиакомпания потеряет ваш багаж?».

Открытие четвертое: чем дороже вещь, тем чаще надо ее использовать

Доминик советует покупать задорого те вещи, которые вы будете часто носить. Чем дороже вещь, тем чаще надо ее использовать. Здесь опять ждало открытие - ведь я все делала наоборот. В повседневной жизни носила простые вещи, а праздничные наряды, которые надевала 2-3 раза в год, были самыми дорогими. И только сейчас мне это показалось странным. Думаю, это правило стоит применить ко всем вещам ежедневного использования - личная кружка, посуда, постельное белье, домашняя одежда, те же авторучки.

В третьей рассказывает о позитивном мышлении и его влиянии на жизнь. Эти части я читала уже бегло, лишь делая закладки на интересных рецептах.

Периодически в книге появляются неоднозначные советы, которые иногда пугают. Так Доминик хотела донести до читателя мысль, что нам нужно очень мало вещей. И рекомендовала задавать себе такой вопрос: «если завтра случится пожар, что из вещей я возьму с собой?». Советовала «заранее готовиться к уходу из жизни» и поэтому не копить хлам. Мне, если честно, на эти темы даже размышлять не хотелось.

Читать книгу стоит. Может не всю, не сразу. Иногда пробегать глазами содержание в поисках ответа на какой-то свой вопрос, иногда перечитывать по нескольку раз одну главу, пытаясь понять глубокий смысл простых вещей. Книга поможет в те минуты, когда вы чувствуете, что вещи опять загромождают ваше жилище. Когда от количества желаний и планов начнет болеть голова. Когда вы разучитесь останавливать поток своих мыслей, забудете, что такое внутренняя тишина.

Самый важный и необычный совет, который я прочла: нам всем нужно учиться наслаждаться бездельем и тишиной. Я это делать, к сожалению, уже разучилась. А вы?

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь Доминик Лоро

(оценок: 1 , среднее: 5,00 из 5)

Название: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Автор: Доминик Лоро
Год: 2005
Жанр: Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Личностный рост, Зарубежная психология

О книге «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Доминик Лоро

Современный ритм жизни практически не оставляет нам свободного времени, чтобы подумать, пофилософствовать о смысле жизни, о том, чего мы хоти на самом деле и о том, как нам этого добиться. Увязая все глубже в водовороте событий, мы все ведем какую-то бессмысленную гонку за внешними атрибутами богатства, престижа, всего того, что сейчас так активно навязывается. Но за всем этим, мы перестаем слышать себя, понимать свои истинные потребности, желания, а вместе с тем и предназначение. Мы перестали чувствовать себя счастливыми. Чтобы вернуть себе это незабываемое чувство, необходимо детально разобраться в проблеме и кардинально изменить или вовсе исключить негативные факторы.

Доминик Лоро, одна из тех уникальных людей, которая посредством своего творения в состоянии помочь абсолютно любому человеку упростить свою жизнь и обрести гармонию и счастье. Ее новая книга «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» — настоящая кладезь полезной информации и уникального опыта. Сама Лоро француженка, но уже более двадцати лет живет в Японии. Она неизменно черпает вдохновение в древнейшей и загадочной культуре этой страны. Пройдя инициацию и обучение в дзенском монастыре, Лоро на сегодняшний день является автором многих книг и ведущим постоянных семинаров по темам упрощения жизни и обретения гармонии.

Книга «Искусство жить просто» в первую очередь служит мощнейшим мотивирующим инструментом, подталкивающим читателя к кардинальным изменениям в своей жизни. В первую очередь автор пользуется концепцией минимализма, как некой моделью заботы о своем внутреннем мире, настроении, мировоззрении, гармонии. Лоро пропагандирует простоту во всем, объясняя это тем, что простота и минимализм позволят людям жить, освободившись от предрассудков, внутренних барьеров и любых стопорящих факторов, которые мешают сосредоточиться и являются причинами возникновения стрессовых состояний и большинства проблем. Так автор приводит множество примеров и доказательств, как избавившись от обладания лишними, ненужными вещами, сразу же появляется больше свободного времени, энергии, а, следовательно, и желаний для новых свершений.

Написанная простым, легким и понятным языком, книга «Искусство жить просто» научит своих читателей основным базовым принципам, которые помогут понять, как стремление к простоте способно качественно улучшить жизнь к лучшему, обрести душевное равновесие и наконец, стать счастливым.

Руководитель проекта И. Гусинская

Корректор С. Мозалёва

Компьютерная верстка А. Абрамов

Арт-директор С. Тимонов

Художник обложки Р. Сидорин

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

* * *

Прочитав эту книгу, вы:

Вернете себе контроль над собственной жизнью, избавившись от всего лишнего, что тянет назад и не дает вздохнуть полной грудью;

Откажетесь от владения многим, и у вас появится больше времени, которое вы сможете посвятить саморазвитию;

Научитесь делать правильный выбор и выбирать из бесчисленных возможностей лишь те, что действительно нужны вам.

Всем тем, кто стремится жить проще,

а значит, лучше -

с материальной,

физической,

психологической

и духовной

точек зрения, -

с желанием помочь

раскрыть огромный имеющийся у них потенциал

Введение

С самого детства начав интересоваться тем, что происходит за пределами Франции, я постаралась построить свое образование соответствующим образом: в 19 лет работала младшим преподавателем французского языка в Англии, в 24 – преподавала в одном из университетов американского штата Миссури. Мне повезло открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно, большую часть американских штатов. Но однажды, посетив дзенский сад под Сан-Франциско, я поняла, что хочу познать природу этой красоты. Так я оказалась в Японии, стране, которая всегда подсознательно меня манила. Там я и осталась.

Жизнь в странах, культура которых настолько отличается от привычного уклада, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать тот самый, единственный идеальный образ жизни. Постепенно, последовательно ограничивая себя, я поняла, что поиск простоты – это самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» – спрашивают меня, когда я говорю, что живу здесь уже 26 лет. На этот вопрос все те, кто, как и я, выбрали эту страну местом своего жительства, отвечают: «Это страсть, это потребность». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с восторгом от мысли о новых открытиях, которые мне только предстоит сделать.

Меня всегда привлекал дзен и все, что с ним связано: акварельные рисунки, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне повезло встретиться с учителем суми-э (рисования тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с образом мыслей японцев: принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, жить по-дзенски.

Я преподавала французский в одном буддистском университете, и мне повезло пройти инициацию в женском дзенском монастыре традиции сото в Нагое, где готовят буддистских жриц. Выйдя из храма, я еще лучше почувствовала, насколько японцы, несмотря на всю их видимую современность и «хайтековость», по-прежнему погружены в философию своих предков, пронизывающую их повседневную жизнь вплоть до самых мелочей.

Изучая эту страну, я поняла, что простота – это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам об основных принципах простоты. Она позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса. Она дает возможность найти решение многих проблем.

И все же научиться жить просто было… непросто! Для этого пришлось постепенно менять себя, избавляясь от лишних вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И одновременно делать условия своей жизни более утонченными. Я поняла, что чем больше я освобождаюсь, тем меньше вещей оказываются необходимыми, – ведь для жизни нам нужно очень мало. В конце концов я пришла к глубокой и непоколебимой убежденности: чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь. При этом я сознаю, что нужно постоянно быть начеку: нас постоянно подстерегают ловушки консюмеризма, физической и умственной инертности, а также негативного восприятия действительности.

Эта книга, родившаяся из записей, которые я веду все годы, что живу в Японии, – плод моего опыта, прочитанных мною книг, моих встреч и размышлений… Эти записи – о моем идеале, моем кредо, линии поведения и образе жизни, к которым я стремлюсь. Они всегда были при мне, я всегда берегла их и сверялась с ними, чтобы помнить о том, что я склонна забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все вокруг шло не так. Они по-прежнему служат мне ценным источником советов, которым я стараюсь следовать, и упражнений, которые я стараюсь делать, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Сейчас мы уже начали осознавать, насколько опасны излишества и изобилие; все больше женщин заново открывают для себя радость и пользу от более простой и более естественной жизни; женщин, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Именно им предназначена эта книга.

Я надеюсь, что она поможет им освоить искусство жить максимально полной жизнью, или искусство простоты.

Часть первая
Вещи и минимализм

Глава 1
Избыток вещей

Западное общество разучилось жить просто: у нас слишком много материальных благ, слишком большой выбор, слишком много соблазнов, слишком много желаний, слишком много еды.

Мы транжирим и разрушаем все. Мы используем одноразовые ручки, посуду, зажигалки, фотоаппараты и т. п., производство которых приводит к загрязнению воды, воздуха, а значит и природы в целом. Откажитесь от этого хлама сегодня, пока вас не заставили сделать это завтра.

Только после такого избавления перед вами откроются новые перспективы, а простые действия – одевание, еда или сон – приобретут новый, более глубокий смысл.

Мы не говорим о необходимости достичь совершенства – просто жизнь должна стать более насыщенной. Изобилие не приносит ни грации, ни элегантности. Оно разрушает душу и закрепощает.

Зато простота позволяет решить множество проблем.

Откажитесь от владения многим, и у вас появится больше времени, которое вы сможете посвятить своему телу. Когда вам станет комфортно в собственном теле, вы забудете о нем и займетесь воспитанием души, а ваше существование станет более осмысленным. Вы станете более счастливой!

Простота – это обладание малым, позволяющее открыть путь к главному, к сути вещей.

К тому же, простота – это красиво, потому что за ней скрываются чудеса.

Вес ваших вещей (в прямом и переносном смысле)

Потребность в накоплении

У них было множество коробок с разными вещами, которые ждали, что их когда-нибудь начнут использовать, и притом Клейны производили впечатление людей бедных.

Цитата из «Секретных материалов»

Большинству из нас доводилось путешествовать с большим и порой слишком громоздким багажом. Не пора ли задуматься о том, почему мы так привязаны к вещам?

Существует много людей, для которых материальное богатство представляет отражение их жизни, доказательство того, что они существуют. Сознательно или нет, они ассоциируют себя с тем, чем они владеют. Чем больше у них всего, тем безопаснее они себя чувствуют, тем большего они якобы достигли. Объектом желания становится все: материальные блага, выгодные сделки, произведения искусства, знания, идеи, друзья, любовники, путешествия, бог и даже эго.

Люди потребляют, покупают, накапливают, коллекционируют. Они «имеют» друзей, «приобретают» связи, «обладают» дипломами, званиями, медалями… Они прогибаются под весом того, чем владеют, и забывают или не понимают, что вожделение превращает их в безжизненные существа, потому что их желания только множатся.

Многие вещи – лишние, но мы понимаем это только в тот момент, когда лишаемся их. Мы пользовались ими только потому, что они у нас были, а не потому, что они были нам нужны. Как много вещей мы покупаем только потому, что видим, что они есть у других!

Нерешительность и накопительство

Мир знаний достаточно богат, чтобы заполнить нашу жизнь, и нет нужды в бесполезных безделушках, которые лишь завладевают нашим умом и часами нашего досуга.

Упрощая свою жизнь, приходится делать выбор, порой трудный. Жизнь множества людей заканчивается в окружении тонн (в буквальном смысле этого слова) вещей, к которым они не привязаны и которые им не нужны, потому что они так и не решили, что с ними делать, у них не хватило смелости отдать их, продать или выбросить. Эти люди привязаны к прошлому, к предкам, воспоминаниям, они забывают о настоящем и не видят будущего.

Чтобы что-то выбросить, требуется совершить усилие. Сложность не в том, чтобы избавиться от вещи, а в том, чтобы понять, понять, что полезно, а что – нет. Непросто бывает расстаться с чем-то, зато какое удовлетворение это приносит потом!

Страх перемен

Нет, не любят у нас в краю

Жорж Брассенс. Дурная слава

Наша культура плохо воспринимает тех, кто решает жить скромно, поскольку такие люди опасны для экономики и общества потребления. Их воспринимают как маргиналов, такие люди вызывают смутное беспокойство. Человек, который сознательно живет скромно, ест мало, тратит немного и совсем или почти не болтает впустую, слывет жадным, асоциальным лицемером.

Меняться – значит жить. Мы – сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем бы мы хотели быть.

Здесь, конечно, многие воскликнут: «Мы материально нуждались в юности, выбрасывая вещи, мы транжирим их».

Но транжирить – это значит выбрасывать то, чем еще можно пользоваться. Если же мы избавляемся от вещи ненужной, то мы не тратим ее впустую. Наоборот, мы транжирим, когда храним эту вещь!

Сколько времени мы тратим на то, чтобы заполнить пространство, сил – на то, чтобы украсить гостиную, как в журнале по декору, времени – на наведение порядка, уборку, поиски…

Разве от воспоминаний мы становимся счастливее? Говорят, у вещей есть душа. Но должна ли привязанность к прошлому захламлять будущее? Делать настоящее застывшим?

Стремитесь к минимализму

Богатство человека измеряется числом вещей, от которых ему легко отказаться.

В искусстве жить экономия – это прикладная философия, потому что, живя скромно, мы улучшаем качество жизни.

Наша суть заключается не в вещах. Чтобы стать минималистом, порой необходим духовный и интеллектуальный багаж. Некоторые народы, например корейцы, инстинктивно ценят строгие вещи без излишеств: об этом свидетельствует все корейское искусство.

Все мы можем выбрать для себя роскошь обладать малым. Здесь важно проявить смелость и идти до конца, не меняя своих убеждений.

Дисциплина, чистота и воля – вот условия для того, чтобы жить, ограничиваясь строго необходимым: в чистых комнатах, полных свежего воздуха. Такой минимализм подразумевает жизненную дисциплину и большое внимание к деталям. Постарайтесь избавиться от как можно большего количества вещей, постарайтесь не дать им захватить вас, после чего переходите к следующему этапу. И тогда вам уже не придется думать о том, чтобы от чего-то избавляться. Вы будете принимать решения инстинктивно, ваш стиль в одежде станет более практичным, дом – более комфортным, а распорядок дня – менее загруженным. Вы будете смотреть на жизнь более прозорливо и здраво. Научитесь избавляться от лишнего мягко, но твердо.

Остановитесь и подумайте, что можно сделать, чтобы жизнь стала легче.

Спросите себя:

Что усложняет мою жизнь?

Есть ли в этом необходимость?

Когда я счастлива больше всего?

Разве факт обладания важнее факта существования?

До какого момента я могу довольствоваться малым?

Совет: составляйте списки, они помогут избавиться от лишних препятствий в жизни.

Используйте как можно меньше предметов

Японцу, чтобы собраться в долгую дорогу, достаточно пяти минут. У него мало потребностей. Его способность жить без пут, мебели, с минимальным количеством одежды дает ему преимущество в этой борьбе, называемой жизнью.

Остановитесь перед каждым предметом, на который падает взгляд, и представьте, что он растворяется в воздухе, превращается во что-то другое, рассыпается в прах. Нет более приятного занятия, чем методично и непредвзято оценивать каждую вещь, с которой сталкиваешься в жизни: в чем ее польза, к какому универсуму она относится, какую ценность приносит в жизнь.

Поймите, из каких элементов состоят эти вещи, сколько они прослужат и какие чувства вызывают.

Старайтесь наполнить тело ощущениями, сердце порывами, душу принципами, а не жизнь – вещами. Единственный способ сделать так, чтобы вещи не завладели вами, – ничем (или почти ничем) не владеть и в особенности как можно меньше желать. Накопления – тяжелая ноша. Равно как избыточность и раздробленность.

Избавьтесь от всех благ этого мира, как от старой раздражающей тряпки. И тогда вы достигнете высочайшей степени совершенства.

Как можно что-то получать, не освободив предварительно места? Не придавайте вещам значения больше, чем общечеловеческим ценностям, своим трудам, спокойствию, красоте, свободе и всему живому в целом.

Нас наполняют, отвлекают и отвращают от главного слишком много вещей. В свою очередь, наша душа становится захламленной, как чердак, набитый годами копившейся рухлядью, которая мешает двигаться и идти вперед. А между тем жизнь – это и есть движение вперед. Те, кто мирятся с избыточностью и накоплениями, сталкиваются с беспорядком, заботами и слабостью.

Как приятно сложить все свои вещи в багажник автомобиля и отправиться в еще не изведанном направлении!

Не дайте завладеть собой

Это не мы владеем вещами, а они нами.

Каждый волен владеть тем, что ему нравится, но важно прежде всего отношение к вещам. Нужно осознавать границы собственных потребностей и знать, чего мы хотим от своей жизни: понимать, какую книгу хотелось бы почитать, какой фильм посмотреть, какие места действительно радуют.

В сумочке достаточно иметь тюбик помады, документы и одну денежную купюру. Если у вас будет всего одна пилочка для ногтей, вы всегда будете знать, где она лежит. Всему материальному следует придавать минимальное значение, если не считать комфорт, условия жизни и один-два красивых предмета мебели. Отказаться от избыточного имущества – значит более полно ценить то, что доставляет духовную, эмоциональную и интеллектуальную радость. Выбросьте все бесполезное или ветхое. Эти вещи можно положить у входа в дом, написав записку с предложением взять их любому желающему.

Отдайте все, чем еще можно пользоваться (книги, одежду, посуду), в больницы или дома престарелых. Сделав это, вы ничего не потеряете, – наоборот, получите много удовольствия и радости.

Продайте вещи, которыми вы не пользуетесь совсем или пользуетесь мало. А потом, освободившись, почувствуйте наконец право больше ничего не оставлять ворам, огню, моли или завистникам. Иметь больше, чем необходимый минимум, значит навлекать на себя новые беды. К тому же, как мы все знаем, с большим багажом из воды не выплывешь.

Дом: нет завалам!

Дом должен стать источником борьбы со стрессами города

Пространство, свет, порядок – вот то, что нужно человеку для жизни наряду с пищей и кроватью.

Ле Корбюзье

Когда в доме ничего нет, кроме нескольких красивых и совершенно необходимых вещей, он становится тихой гаванью. Лелейте его, убирайте его, живите в нем, уважая его, – все это позволит защитить ваше самое главное сокровище: вас.

Полностью раскрыться можно, только если вы больше не озабочены материальными проблемами.

Тело служит укрытием для души, как дом служит укрытием для тела; чтобы развиваться, наша душа должна быть свободной.

Всякая принадлежащая нам вещь должна напоминать о том, что кроме нее нам больше ничего не нужно и что именно ее полезность делает ее столь ценной; без нее мы не смогли бы нормально функционировать.

Дом должен быть местом отдыха, источником вдохновения, зоной терапии. Наши города перенаселены, в них слишком много шума, цвета и прочих отвлекающих зрение вещей, агрессивных и ранящих нас. Именно дома мы должны восполнять запасы энергии, жизненных сил, радости и уравновешенности. Дом – это материальная и психологическая защита как для тела, так и для души.

Недоедание бывает не только пищевым. Бывает недоедание духовное, и именно в этой области дом играет свою роль. Как от пищи зависит наше здоровье, так и то, что мы впускаем в себя, серьезно сказывается на нашем психологическом равновесии.

Доминик Лоро

Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8367940

«Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь / Доминик Лоро»: Альпина Паблишер; Москва; 2014

ISBN 978-5-9614-3511-5

Аннотация

Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Доминик Лоро

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Руководитель проекта И. Гусинская

Корректор С. Мозалёва

Компьютерная верстка А. Абрамов

Арт-директор С. Тимонов

Художник обложки Р. Сидорин

Прочитав эту книгу, вы:

Откажетесь от владения многим, и у вас появится больше времени, которое вы сможете посвятить саморазвитию;

Всем тем, кто стремится жить проще,

а значит, лучше -

с материальной,

физической,

психологической

и духовной

точек зрения, -

с желанием помочь

раскрыть огромный имеющийся у них потенциал

Введение

Этой весной моя хижина

Совершенно пуста,

Совершенно полна.

Кобаяси Исса

Изучая эту страну, я поняла, что простота – это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

Именно им предназначена эта книга.

Я надеюсь, что она поможет им освоить искусство жить максимально полной жизнью, или искусство простоты.

Часть первая

Вещи и минимализм

Глава 1

Избыток вещей

Доминик Лоро "Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь":

Интернет-магазин в России
Интернет-магазин в Украине

Минимализм и аскетизм для многих кажутся привлекательными идеями ровно до того момента, как мы начинаем применять их к своей собственной жизни. Это и понятно: никому не хочется отказываться от тех благ и удовольствий, к которым привык. С другой стороны, если попытаться посмотреть на свою жизнь откуда-нибудь со стороны (или, если угодно, - сверху), то мы вдруг обнаружим, что просто-таки покрыты с головой паутиной необязательных зависимостей (в том числе от предметов и девайсов), сомнительных удовольствий и даже пагубных пристрастий. От этого трудно отказаться, но если все-таки найти в себе силы сделать это, то выяснится: все это было необязательным и даже вредным, это забирало у нас силы и время на то, что действительно важно и нужно.

Читать книгу сейчас
Читать!

Но где найти эти силы измениться к лучшему? Выходит, жить просто - это настоящее искусство, которому надо учиться. Именно так и считает наша сегодняшняя героиня - автор книги "Искусство жить просто" Доминик Лоро (Франция). Что же нам предлагает в этом вопросе ее новая работа, и так ли она хороша, как обещает аннотация?

О книге

Первое, на что я обращаю внимание, открыв новую книгу - это содержание (думаю, так делает и большинство из вас). И именно содержание - то, что меня порадовало первым в той книге, о которой мы говорим сегодня. Испытывая природную тягу к четкой и прозрачной структуре во всем, я был приятно удивлен логичной последовательностью, с которой автор излагает свои идеи:

Вещи и минимализм - почему вещи часто владеют нами, а не наоборот?
Тело.
Разум.

Как нетрудно догадаться только ознакомившись с содержанием, в своей книге "Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь" Доминик Лоро последовательно рассказывает о том, как применить минимализм (в лучшем значении этого слова!) к различным сторонам своего существования: физической и духовной . В числе других вы сможете найти в книге советы и полезные рекомендации, связанные с правильным питанием , стилем в одежде, финансами, красотой и здоровьем , бытовыми заботами, психологией, общением и многими другими сферами нашей жизни, в которые мы склонны впускать зависимости и излишества.

Важное преимущество работы Доминик Лоро "Искусство жить просто", на мой взгляд, заключается в том, что книгу можно воспринимать и использовать по-разному. С одной стороны, ее нетрудно превратить в свою библию и строго следовать всем правилам и рекомендациям, которые здесь представлены в избытке и касаются, как мы уже выяснили, едва ли не всех аспектов нашего существования. С другой стороны, те, кто не склонен воспринимать книги для саморазвития так уж буквально, могут с удовольствием прочитать издание за один вечер и почерпнуть для себя пару-тройку приемов, которые покажутся самыми полезными. Благо написана книга легко и понятно - она не погружает нас в дебри духовных практик и не навязывает сложную жизненную философию.

Таким образом, я затрудняюсь отказаться рекомендовать эту книгу кому-либо. Она кажется полезной абсолютно всем, ведь все мы в той или иной мере находимся в плену вещей, понятий, девайсов, занятий, пристрастий и удовольствий. Вопрос только в том, понимаем ли мы опасность этих зависимостей и готовы ли работать над собой. Но это уж личное дело каждого.

Об авторе

(Loreau Dominique) - французская писательница, автор нескольких книг и публикаций. На сегодняшний день Доминик Лоро живет в Японии, где прошла полный курс обучения и инициацию в дзенском монастыре. Практика Дзен - именно та философия, которая прослеживается во всех работах автора.

Об издании

Доминик Лоро "Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь" (2014) - книга, которая выходит в издательстве "Альпина Паблишер" весной 2014 года. Купить книгу "Искусство жить просто" в интернет-магазине своей страны Вы можете, воспользовавшись блоком "Где купить?" на этой странице выше.